Capixaba está preocupado com a saúde, afirma pesquisa

Os moradores da Grande Vitória estão preocupados com a saúde, a alimentação adequada, a pratica de exercícios físicos e o sono saudável. Pelo menos é o que mostra uma pesquisa realizada pelo Instituto Futura, realizada em fevereiro deste ano na Região Metropolitana.

De acordo com o levantamento, 74% dos 400 entrevistados disseram que procuram fazer pelo menos três refeições ao dia. E a qualidade dos alimentos também é levada em consideração.  Mais da metade da população (64%) afirma que consome verduras, legumes e frutas pelo menos uma vez ao dia, enquanto apenas um terço (33%) ingere alimentos gordurosos, frituras e doces com a mesma frequência.

A pesquisa aponta que 63% dos entrevistados afirmam não cometerem excessos alimentares quando estão ansiosos, estressados ou influenciados por outras emoções. As mulheres cometem mais excessos que os homens. Cerca de 40% delas admite "deslizes" em momentos de descontrole emocional.

Apesar disso, são elas que procuram se alimentar da forma mais equilibrada. Segundo a pesquisa, quase 70% das entrevistadas comem verduras, legumes e frutas pelo menos uma vez ao dia.

Por outro lado, os homens ressaltam que se exercitam mais que elas,  pelo menos 45% deles praticam uma atividade física por mais de 30 minutos duas ou mais vezes por semana. No geral, entre homens e mulheres, o percentual de pessoas que se exercitam regularmente é de 38%.

Com relação à qualidade do sono, 80% dos entrevistados afirma ter um sono de pelo menos seis horas por noite, tanto para os homens, quanto para as mulheres.
Se uma boa noite de sono é indicada pelos, os momentos de lazer também são fundamentais no combate ao estresse mental, físico e psicológico. Cientes disso, 35% dos entrevistados disseram que se divertem pelo menos quatro horas por semana. Neste universo pesquisado, pouco mais de 40% dos homens afirmam aproveitar o lazer por mais de quatro horas.
O levantamento aponta que o cigarro e o álcool perdem espaço entre os moradores da Grande Vitória. Quase 57% dos entrevistados garantiram que nunca consumiram nenhum tipo de bebida alcoólica, enquanto mais da (68%) declararam nunca ter fumado.

Como consequência disso, 62% não apresentam nenhum dos problemas de saúde listados pela pesquisa como aumento na pressão arterial, colesterol elevado, gastrite e/ou úlcera, anemia, diabetes e ácido úrico aumentado.